Faceyoga för ett ansikte i balans
Guidad faceyoga online för dig som vill stärka ansiktets muskler, lyfta och släta ut, släppa på spänningar och skapa ett piggare, mer avslappnat uttryck - i din egen takt.
Vad är faceyoga?
Faceyoga är en kombination av övningar, avslappning och medveten närvaro som hjälper ansiktets muskler att hitta tillbaka till sin naturliga balans.
När muskler stärks och spänningar släpper kan ansiktet kännas mer upplivat, få ett naturligt lyft och ett slätare, mer avslappnat uttryck – i en takt som känns hållbar och naturlig.
Känner du igen dig i något av detta?
- Du lyfter på ögonbrynen när du pratar eller koncentrerar dig.
- Du känner dig svullen, glåmig eller ser trött ut i ansiktet.
- Du spänner ansiktet omedvetet och märker det först när det gör ont eller lämnar spår av linjer.
- Du vill ta hand om ditt ansikte på ett naturligt och hållbart sätt - nu och över tid.
- Du använder hudvård och går på behandlingar men vill skapa ännu bättre och mer långsiktiga resultat.
- Det handlar inte om att stoppa tiden – utan om att stötta huden och musklerna så att ansiktet får åldras starkt, mjukt och levande.
Vad faceyoga kan göra för dig
Stärka ansiktets muskler på ett skonsamt sätt.
Öka cirkulationen och ge huden ny energi.
Mjuka upp spänningar i ansiktet.
Skapa ett mer avslappnat och balanserat uttryck.
Komplettera din hudvårdsrutin och ge den en boost.
En stund av återhämtning - bara för dig.
Nyfiken?
Lär dig mer och prova helt gratis:
Jag erbjuder guidade onlinekurser i faceyoga som du kan göra hemma, när det passar dig.
Allt är uppbyggt för att du ska kunna följa i din egen takt – utan krav eller prestation.
Kurser i faceyoga
SIGNATURKURSEN
Min signaturkurs är en djupgående introduktion till faceyoga där du får verktyg för både styrka, avslappning och långsiktig balans i ansiktet.
Kursen passar dig som vill stärka ansiktets muskler, mjuka upp spänningar och skapa ett mer avslappnat, balanserat uttryck – steg för steg.
FACEYOGA MINISHOP
Nyfiken men vill börja mjukt?
Prova min gratis introduktion till faceyoga – en liten föreläsning där du får veta vad faceyoga är och testa tre enkla övningar. Upptäck hur de kan stärka ansiktets muskler, mjuka upp spänningar och ge ett mer avslappnat uttryck – helt i din egen takt.
Kommande kurser:
FEM FÖR…
Under våren börjar jag släppa mina “fem för”-kurser!
– Små, inspirerande pass som låter dig fokusera på just det specifika området du vill ge lite extra kärlek.
FACEYOGA NÄR/MOT…
Upptäck faceyoga för vanliga problemområden i ansiktet – från spänd käke och ont om tid till puffighet och linjer.
Små, effektiva övningar som ger mjukhet, glow och avslappning – när det passar dig.
Följ med på resan
Inspireras av små tips, övningar och ansiktsglädje – här delar jag vardagsmoment och mini-övningar direkt från Instagram.
kontakta mig
Frågor, funderingar, bokningar, samarbeten, event?
Fyll i formuläret och kontakta mig!
Jag ser fram emot att få läsa just ditt meddelande.