Vad är FaceYoga?

För mig är faceyoga mer än bara en metod – det är en passion, och ett sätt att hjälpa dig stärka både insidan och utsidan på ett naturligt och närvarande sätt.

Som personlig tränare för ansiktet guidar jag dig genom rörelser och tekniker som aktiverar ansiktsmusklerna, ökar cirkulationen och skapar ett inre lyft som faktiskt syns utåt. Vi jobbar med övningar, massage, andning och medveten närvaro – precis som i vanlig träning, men med fullt fokus på ansiktet.

Genom faceyoga kan du:

• Lyfta ansiktsmuskulaturen och släta ut linjer och rynkor

• Minska spänningar i käkar, panna och runt ögonen

• Ge ansiktet mer definition och lyster

• Stimulera kollagenproduktionen och förbättra hudens elasticitet

• Främja lymfflödet och minska svullnad

• Få bättre hållning och andning

• Känna dig mer närvarande och i kontakt med dig själv

Det bästa? Du behöver inga produkter eller avancerade verktyg – bara dina händer, några minuter om dagen och viljan att ta hand om dig själv med omtanke.

Vill du prova?

Jag erbjuder workshops och klasser individuellt och i grupp – online och fysiskt.

💌 Hör av dig här så berättar jag gärna mer.
Välkommen att upptäcka vad som händer när du börjar lyfta ditt ansikte – inifrån och ut.